谁懂啊！想瘦的看过来！中焦不通 胖得发疯！肚子鼓囊囊像揣个球，胃凸胀气遭老罪，这都是中焦堵住啦！ 别慌！打通中焦就能狂掉秤 ，肚子直接“消失术” ！这儿有12个通中焦的法子，每天就花10分钟，坚持住，易瘦体质轻松养成，肥肉咔咔掉不是梦！ 我们普通人减肥，找对路子太重要！通中焦就是挖对了“瘦门” ，从根儿上调理，把身体理顺溜，吃嘛嘛香还不长肉，这不就是咱梦寐以求的？ 分享12个超简单动作，选几个坚持就OK:1 暖腹:艾灸/热盐袋敷肚子10分钟，驱寒暖身。2揉腹:早上躺着揉肚子10分钟，有硬结多揉揉。3 敲带脉:叉腰敲打腰部两侧300下。 4 拍臀:每侧拍打5分钟，暖暖的很舒服。 5推揉腿部:多揉揉大腿内外侧，疏通经络。6 拍八虚:重点拍拍腋下、肘窝。 7泡脚:艾叶+生姜+花椒煮水泡20分钟8搓脚心:手心搓脚心3分钟。9踮脚走:踮起脚尖走10分钟。10金刚跪:跪坐15分钟(膝盖不适慎做)。11金金鸡独立:单脚站立1分钟(注意安全)。12托天理三焦:双手上举下落20次。这12个通中焦的法子你体验过没？评论区吱一声，相互抄作业，一起打通中焦，狂甩15斤，瘦成一道闪电！

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